Kategori: Pilihan Pakaian dan Aktivitas yang Tepat Saat Cuaca Panas

Cara berpakaian dan beraktivitas sangat berpengaruh terhadap kemampuan tubuh beradaptasi dengan suhu tinggi. Menggunakan pakaian longgar, berbahan ringan, dan berwarna terang membantu memantulkan panas dan menjaga sirkulasi udara di kulit. Hindari aktivitas berat di bawah sinar matahari langsung pada jam-jam puncak, seperti tengah hari. Dengan memilih waktu dan pakaian yang tepat, tubuh dapat terhindar dari kelelahan dan panas berlebih.