Menjaga suhu tubuh tidak hanya bergantung pada minuman dan pakaian, tetapi juga pada lingkungan dan kebiasaan hidup. Berada di tempat teduh, menggunakan kipas angin, atau menyalakan pendingin ruangan membantu menurunkan suhu sekitar. Selain itu, mengonsumsi makanan ringan dan menghindari kafein atau alkohol juga dapat membantu tubuh tetap sejuk. Dengan menciptakan lingkungan yang nyaman dan gaya hidup yang mendukung, risiko kepanasan di musim panas dapat diminimalkan.
Menjaga tubuh agar tidak kepanasan tidak hanya bergantung pada hidrasi dan pakaian, tetapi juga pada lingkungan tempat tinggal. Pastikan ruangan memiliki ventilasi yang baik agar udara dapat bersirkulasi dengan lancar.
